POWER JUMP

Bom Dia

No sábado passado fui convidado mais um grupo de pessoas entre os quais o Mário Andrade (amigo e colega de trabalho), a fazer uma aula de Power Jump no Drámatico de Cascais. Pensei logo...xiiiii..Cascais...isso fica lá atraz do sol posto..fazer ginásio ai...xiiihhh...enfim aquela resistência inicial.

Acabei por ir e ainda bem que fui...é o que posso dizer descobri uma modalidade que preenche completamente o corpo, permite-me ultrapassar os limites, queimar calorias aos "molhos", e ainda ficar com o " Six Pack" mais definido.·
Mas o que é esta modalidade maravilhosa perguntam vocês!!?

O POWER JUMP é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular; tendo como caracteritsica os movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças miúdas a saltar num trampolim.

A aula teve a duração de 60 min e é recomendada a todos os alunos aptos a praticar actividades físicas. As sequências de exercícios são repetidas por um determinado período com o objectivo de vencer os limites e buscar a perfeição dos movimentos. Segundo os especialistas a mesma têm um consumo calórico aproximado até 700 calorias.

Após o esforço IMEEEENSSSO estes desportistas foram para onde!!??...nada mais saudavel e saboroso (LOLOLOlolol) que repor as energias com Gbytes de Calorias com gelados da Santini lolololol. Deliciosos, saborosos, genuínos, orgasmicos, doces..não tenho adjectivos para expressar como são bons estes gelados. EXPERIMENTEM!!!

Beijos e Abraços